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1998年属鼠的人要想保持良好的身体状态，就必须养成健康的生活习惯。首先，他们要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。良好的睡眠不仅可以帮助恢复体力，还能提高免疫力。

其次，1998年属鼠的人需要定期进行体育锻炼。适量的运动不仅能增强体质，还有助于释放压力。建议选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳或瑜伽等。

此外，他们还应注意合理膳食。均衡的营养摄入对身体健康至关重要。多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以有效预防各种疾病的发生。

,1998年属鼠人应该注重饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。在日常生活中，可以适当参加一些运动，如散步、慢跑、太极拳等，保持良好的心态，避免过度疲劳。此外，要注意保持室内空气流通，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。对于女性属鼠人来说，还应该注意调节月经周期，保持身体的平衡。总之，属鼠人在1998年的健康养生之道需要从多方面入手，才能达到最好的效果。

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