1948年属鼠男想要提高自己的寿命，必须从多方面入手。首先，保持良好的生活习惯至关重要。他们应该注重规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，要合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，减少烟酒摄入。
其次，适量的运动有助于身体健康。属鼠男可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周进行3-5次，每次30分钟以上。
另外，保持乐观的心态也是延长寿命的重要因素。属鼠男要学会调整心态，避免过度焦虑和紧张，可以通过冥想、听音乐等方式来放松心情。
最后，定期进行体检，及早发现潜在的健康问题，对于预防疾病、提高生活质量具有重要意义。
,1948年属鼠的男士在进行健康养生时，应注重以下几个方面：
首先，保持良好的生活习惯至关重要。属鼠男士应早睡早起，避免熬夜。每天至少保证7-8小时的充足睡眠。规律的生活习惯有助于提高免疫力，减少疾病的发生。
其次，合理饮食是保持健康的基石。建议多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉、豆腐等，有助于增强体力。避免过多摄入油腻食物和高糖食品，以预防肥胖和心血管疾病。
第三，适度运动能够强身健体。属鼠男士可以选择散步、慢跑、太极等低强度运动，每周至少保持3次，每次30分钟以上。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量。
第四，保持良好的心态对健康同样重要。属鼠男士应该学会自我调节情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态。可以通过阅读、听音乐、旅游等方式放松心情，保持积极乐观的心态。
最后，定期体检可以帮助及时发现潜在的健康问题。属鼠男士应每年至少进行一次全面的身体检查，特别是关注血压、血糖、血脂等指标，以便早期发现问题并采取相应措施。
总之，1948年属鼠的男士要想保持健康，就需要从生活习惯、饮食结构、运动锻炼以及心理状态等多个方面综合考虑，制定科学合理的养生计划。
易派紫微斗数
“仰观天上星，斗数推人命”，紫微斗数是一课源远流长的中国传统命理学知识。
古之先哲圣贤通过对天体运行规律的观测，将人的命运与星辰变化关联在一起，形成一套独特的推演体系。通过代入个人出生时间和地点，解析命运的发展趋势。
易派紫微斗数的重要工具是“易派排盘”，命盘中包含十二宫位，每一宫位对应不同纬度，如事业、婚姻、六亲、疾厄、财运等。它以易经为轴，三才综用，结合环境、地理、相术学等大量生动、有趣、警醒的实证案例，提供命理学爱好者一个学习、参证、提升的交流平台。通过个体与其他纬度的交互关系，以洞察应对实际生活中的挑战和机遇。
易派紫微斗数不仅是一种综合性天文命理学预测工具，更是人生的指导说明书，具有积极的实用价值。