70多岁的属鸡人需要特别关注健康饮食问题。由于年龄的增长，他们的消化功能可能减弱，因此需要选择易消化的食物。以下是一些建议：
首先，要多吃蔬菜水果。属鸡的人应该多吃新鲜的蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
其次，要适量摄入蛋白质。属鸡的人应该选择易于消化的蛋白质来源，如鱼肉、鸡肉等。这样可以补充身体所需的蛋白质，维持身体健康。
再次，要限制油脂和糖分的摄入。属鸡的人应该尽量少吃油腻的食物，避免摄入过多的油脂。同时，也要限制糖分的摄入，以免影响血糖水平。
最后，要保持充足的水分摄入。属鸡的人应该每天喝足够的水，以保持体内水分平衡。这样可以促进新陈代谢，维持身体健康。
,属鸡人在70多岁时，健康饮食对他们来说尤为重要。为了保持良好的身体状态，他们需要特别注意日常饮食的选择。首先，应多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，这有助于维持肠道健康，预防便秘。其次，适量摄入优质蛋白质，比如鱼肉、禽肉和豆制品，可以保证肌肉质量和力量。
同时，减少盐分和糖分的摄入也非常重要。过多的盐分会导致血压升高，增加心血管疾病的风险；而过量的糖分则可能引起血糖波动，增加糖尿病的风险。因此，尽量选择低钠低糖的食品，烹饪时使用香料和草药代替部分盐分调味，也是个不错的方法。
此外，属鸡人还应该限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些脂肪主要存在于油炸食品、快餐和部分烘焙食品中。过多摄入这类脂肪会增加血液中的坏胆固醇水平，提高患心脏病的风险。取而代之，应选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类中的不饱和脂肪酸。
在饮食习惯上，建议采取少量多餐的方式，避免一次性进食过多导致消化不良。每餐吃到七八分饱即可，这样既能满足营养需求，又不会给肠胃带来过大的负担。同时，保持充足的水分摄入也至关重要，每天至少喝八杯水，以帮助身体排毒和维持正常的新陈代谢。
最后，属鸡人还应该根据自身情况定期进行体检，及时了解自己的健康状况。如果有必要，在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，确保营养均衡的同时，也照顾到个人口味和生活习惯。通过以上措施，属鸡人在70多岁时能够更好地维护自身的健康，享受充实而美好的晚年生活。
易派紫微斗数
“仰观天上星，斗数推人命”，紫微斗数是一课源远流长的中国传统命理学知识。
古之先哲圣贤通过对天体运行规律的观测，将人的命运与星辰变化关联在一起，形成一套独特的推演体系。通过代入个人出生时间和地点，解析命运的发展趋势。
易派紫微斗数的重要工具是“易派排盘”，命盘中包含十二宫位，每一宫位对应不同纬度，如事业、婚姻、六亲、疾厄、财运等。它以易经为轴，三才综用，结合环境、地理、相术学等大量生动、有趣、警醒的实证案例，提供命理学爱好者一个学习、参证、提升的交流平台。通过个体与其他纬度的交互关系，以洞察应对实际生活中的挑战和机遇。
易派紫微斗数不仅是一种综合性天文命理学预测工具，更是人生的指导说明书，具有积极的实用价值。