父母宫天同陷巨门，禄存与恩光皆在其中。这种命盘格局暗示着个人在成长过程中可能会遇到诸多挑战，尤其是在心理调适方面。以下是一些适合此类命格人士的心理调适方法：
一、理解自我：首先，需要充分理解自己的性格特点和行为模式。天同星代表了个人的内在情感世界，而巨门星则可能带来内心的冲突和困惑。通过深入探索内心世界，可以更好地了解自己，从而找到适合自己的应对策略。
二、建立稳定的情感支持系统：由于天同星位于父母宫，这可能意味着个体在家庭环境中容易受到情感波动的影响。因此，建立一个稳定的情感支持系统非常重要。这包括寻找可以信赖的朋友、家人或专业人士（如心理咨询师）进行交流和倾诉。
三、学会自我调节：当面对压力或挑战时，学习如何自我调节情绪变得至关重要。可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来帮助自己保持冷静和集中注意力。此外，培养乐观的生活态度也有助于提高心理韧性。
四、积极面对变化：巨门星往往与不确定性有关，因此在面对生活中的变故时，保持开放和灵活的态度将有助于更好地适应新环境。尝试从每次经历中寻找成长的机会，并将其视为个人发展的催化剂。
五、寻求专业帮助：如果感到无法独自处理复杂的情绪问题，不妨考虑寻求专业的心理健康服务。心理咨询师能够提供科学有效的指导，帮助个体克服内心的障碍，实现心灵的成长与蜕变。
六、培养兴趣爱好：拥有健康的兴趣爱好不仅可以丰富日常生活，还能在一定程度上转移注意力，减少负面情绪的影响。无论是阅读、绘画还是运动，选择一项让自己感到快乐的事情并坚持下去。
七、定期进行自我反思：定期回顾自己的内心状态，思考哪些做法有效，哪些需要改进。这样可以及时调整策略，确保自己始终处于最佳的心理健康状态。
通过上述方法，父母宫天同陷巨门之人可以在复杂多变的人生旅途中，逐步建立起强大的心理防线，从容应对各种挑战。,
在紫微斗数中，父母宫天同陷巨门陷得祿有恩光天才的情况需要进行适当的心理调适。首先，个体应该学会接受家庭环境中的积极正面力量，如父母的关爱和支持。这种力量可以使个体在成长过程中拥有足够的信心和安全感。
其次，面对内心的困惑和不安，个体应该学会寻求帮助和支持。得天禄星的帮助，可以为天同星提供额外的能量和支持，帮助其克服困境。祿星代表着财富和成功，它的出现意味着个体有能力通过自身的努力改善家庭状况，从而实现家庭和谐。恩光星的存在则进一步增强了这种正面效应，使得个体在面对家庭问题时能够得到更多的帮助和支持。
总的来说，通过积极的态度和努力，可以转化为促进个人成长和家庭和谐的动力。